2018年5月20日日曜日

ファスティングプラン始めました!! ☆ダイエット・減量☆

こんにちは。
東京は初夏ですか!?
千倉はまだまだ春。
エアコン要らずのちょうど良い陽気が続いております。


毎朝、ピーチクパーチク・ホーホケキョ・カーカー・ケンケン・テッペンカケタカ等々、野鳥に起こされる長閑な皐月です。



さてシーキャビンでは、今週から本格的にファスティング(ダイエット)プランを販売致します。
4〜6泊のプランです。

内容としましては、
4泊の場合、最初の1日を断食。
2日目〜4日目を回復食。

5泊の場合、初めの2日間を断食。
3日目〜5日目を回復食。

6泊の場合、初めの3日間を断食。
4日目〜6日目を回復食。

回復食は、必ず3日間以上設けないと意味がありません。断食直後の普通食は、必ずリバウンドを招きます。

そもそも

ファスティングとは、

内蔵の負担となる食事を摂らないことで、毒素や老廃物を除去し、使い続けて来た内臓を休めることが目的です。胃・小腸・大腸・肝臓・腎臓・すい臓等の臓器は、毎日休みなく働いています。それらをたまには休ませてあげ、 健康な内臓に戻し、結果的には減量にも繋がると云うものです。

最初は過酷に感じますが慣れてきます。
回復食は、内臓に負担をかけないために重湯から始まり、味噌汁、豆腐、お粥など、徐々に普通食に戻し、最終日の朝に当館のスタンダードメニューを召し上がって頂きチェックアウトとなります。
回復食3日間(朝昼晩)9食と最終日の1食、計10食となります。

回復食の一例。


最後のスタンダードモーニング。


試しに以前のブログをご覧ください。
http://c-cabin.blogspot.jp/2018/03/blog-post.html
http://c-cabin.blogspot.jp/2017/04/blog-post_23.html

取り急ぎ痩せたい方には6泊プランがオススメです。
ファスティングというものを体験されたい方は、4泊プランで十分です。やり方を覚えて、後日ご自分で実行して下さい。

断食期間、口にして良いのは水のみ。初日の朝食昼食は、絶対食べずにご来館ください。少しでも食べると全く意味がなくなりますので、ご注意ください。

自動販売機もございますが、お茶・ウーロン茶・水以外の購入はリバウンドしますので避けてください。

初日は15時からチェックイン出来ますので、朝起きてから当館に到着するまで、水以外のものは摂取してはいけません。
少しでも食べてしまうと、全てが水の泡です。

本気の方のみ、いらしてください。

当刊読者なら良くご存知だと思われますが、俺は3ヶ月毎に6日間ファスティングをし、平均で3kgの減量をしています。(177cm 65kg→62kg)
断食中に散歩やトレーニング、サーフィン等を行うと、一層効果的に脂肪燃焼につながります。

ご料金は、1名様の場合、

4泊 36000円
5泊 45000円
6泊 54000円

2名1室の場合、お1人様の料金は、

4泊 28000円/人
5泊 35000円/人
6泊 42000円/人

3名1室だと更にお得で、

4泊 24000円/人
5泊 30000円/人
6泊 36000円/人

となっております。
お友達を誘って、ぜひスッキリしにいらして下さいね!!
自然の中で満天の星空に癒されながら、健康な内臓を取り戻し、減量もしてしまいましょう♪


ファスティングとは無縁のトマトおばさんは、モグラを獲ってきて自慢タイム。


モグラって普通、安全第一のヘルメットとか、丸目のサングラスとかしてますよね? スコップとか持って…


それでは本日はこれまで。
ファスティング合宿プラン、
お待ちしております♪

お問い合わせは、
電話 0470-43-8277
メール c_cabin@mac.com
Web予約 https://www.jhpds.net/c-cabin/uw/uwp3200/uww3201init.do?stayYear=&stayMonth=&stayDay=&roomCount=1&dateUndecided=1&yadNo=328089&roomCrack=000000&screenId=UWW3101&planCd=02476138&roomTypeCd=0013219&planListNumPlan=12_10_0



2018年5月14日月曜日

俺のGW

こんにちは。
春真っ盛りですね。


ここから梅雨入りまでが、ベストシーズンの千倉です。
ぜひ一度、足を運んで下さいね。

こちらは、瀬戸浜の防波堤からの景色。


この時期の透明度はハンパないですヨ。

そして雨の金剛院。


マーガレットが綺麗な時期です。

俺のリーフブレイク。


当たり年の、この春でした。
10月まではオフシーズン、また秋波を待つとします。


GW、最後の大仕事。
いちごシャム造り。


この辺のイチゴ狩り農園が、このGWを期に暫くオフシーズンに入るので、最後に屑イチゴを貰ってきてジャム作りをするのが当館のGWの〆行事なのです。

ヘタと痛んでいる所を削っても、大鍋2つ要る量だったので、軽く10kgはあったでしょうか。


グラニュー糖を規定の半分以下、ティオペペを1本近く入れて1時間半かけて煮詰め、最後にレモンを4個入れ出来上がり。

煮詰めて1つに。


ヨーグルトやチーズケーキなどに最高に合う、爽やかなジャムとなりました。


ぜひ食べにいらして下さいね♪

そしてこのGWも頑張ったので、じゃらんのクチコミ4.9までいきました〜


この評価に負けぬよう、今後も頑張っていきたいと思います!!


さて先週は、GWの疲れを癒すべく、あちこちで遊び呆けてきました。
実家に帰りがてら、松戸のアニキ達と何年ブリかの再会。


くり・陽一くん、最幸松戸セッションでした。また近いうち!!

コチラは30年ぶりの桂花ラーメン。


新宿のアルタ脇。
今は食券制度なんですね。


青春時代、毎日のように食べていたターロー麺。俺のお腹はコレで出来ています(笑) 30年経っても味が変わらないのは、心から尊敬ですね。

そして霧の那須山に癒されに。


この辺は俺のルーツで、幼少時代はこの辺で鍛えられたのです。


↑木ノ俣川は、俺たちの公園。
イワナ・ヤマメの宝庫でした。

板室温泉の鯉のぼり達は、こどもの日が終わり疲れたもよう。


「早く乾かして仕舞って下さい」って声が聞こえそう…


東京へ戻り恵比寿のメキシカンで、


走り屋チームの定例会。


右から、
温泉マイスター
現役走り屋(42.195km)
おれ
極真世界2位
高校卒業準首席

みなさん、また年末に!!



はい、そしてここからは恒例の地元グルメネタ。

まずはマイブームの、からだにやさしいご飯屋さん。

いちえもん

の、日替わりランチプレート
「薬膳ごはん」セット




大事な人を連れて行ける、本物のご飯屋さんです。
これだけの種類の料理を店主のユキエさんは1人で作られています。お時間かかる時もありますが絶対保証のお味なので、行かれる方は、ゆっくり待ってじっくり召し上がって下さいね。
いちえもん ; 0470-29-5900


そして海の見えるイタリアン、

テラッツァ



安定の神パスタ、牛すじペペロン。


そして、ひじきのペペロンチーノ。


そしてそして、新作の、
ごぼうのチョコレート包み。


甘くコーヒーで煮たごぼうを、チョコレートでコーティングした絶品スイーツなのです。
うーーーむ  シェフ天才。

もちろんランチも美味しいのですが、大事な人と大事な日に予約をとって、ぜひ夜のコース料理を召し上がって下さい!!


テラッツァ ; 0470-29-5852


ではここからは、最近のシーキャビン飯を記録しておきます。
先ずはディナー、ある日の前菜。


そろそろホタルイカは終わりです。

メイン料理4連発。
ドライマサラライス。


ヨーグルトグリーンカレー
エスニックライスボウル添え。


ラムマサラライス。


ラムガパオライス。


ラムは、宗教上ほぼ何の縛りも無いので、当館では良くお作りしています。

リピーター平日1組限定の「バーカウンターでベロベロになるまで飲んで喰らう酔っ払いプラン」の前菜盛り。


まぁ、いつもベロベロになるのは俺の方だったりするんですがね😎👍

デザートの、塩きな粉抹茶アイス。


大好評頂いております。

そしてモーニングの、
オムレツプレート。


連泊やリピーターには、
エスニックしらす雑炊、ホットドック。


こんな感じの最近シーキャビン飯です。
まだまだ頑張って作っていきますね♪


さて今日は和田で美容師・理容師限定のサーフィン大会「チョキチョキカップ」が開催されてます。
お客さんハケたら、冷やかしに行ってこよーっと♬


それではまた来週〜
ちゃお。





おまけ。
ナオの引退記念DVDに、10秒ほど出演しました。


ついにDVDデビューを果たした48歳・バツ無し子持ち✋😎


あ、ナオ、、はぴば👋😊

2018年5月7日月曜日

嵐すぎて 猫スタグラム

こんにちは。


2週間ぶりですね。
皆さまが良い連休を過ごされた事を願っております。

連休中いらしてくださったお客様、本当にありがとうございますm(_ _)m
皆さまのご協力のおかげで、私共も良い仕事をするが出来ました。
感謝深謝でございます。

また同業者皆さま、お疲れ様でした。
サードプレイス橋本くん、インディアンサマー中澤さん、サンディビーチ豊田さん、今週はガッツリsurfしましょうね!!


そしてこの2週間は仕事しかしていないので、大したネタがございません。
今週は困った時の猫頼み、

ネコスタグラム

で癒されて下さい。


いっぱい編





結論は、、、
猫はいっぱい居ない方が良い…笑

単品編






Amazonで売ってるやつだ 笑

2人編









癒されましたか? 笑

来週は何か書きますね♪